Thứ Hai, ngày 13 tháng 6 năm 2016

Các Những rắc rối về kinh nguyệt có biện pháp chúng ta không biết

1. Trọng lượng các bộ phân toàn bộ cơ thể ảnh hưởng đến chu kỳ của chúng ta

Một số phụ nữ không biết rằng khi chất béo toàn bộ cơ thể của họ giảm xuống dưới 8-12 % chu kỳ của họ sẽ dừng lại, Gina Keatley, một chuyên gia dinh dưỡng và và nấu ăn trên truyền hình nói. Điều này là do các tế bào mỡsản sinh ra 1/3 lượng estrogen ở phái yếu, và nếu không xảy ra lượng estrogen này, cơ thể sẽ ngừng kinh nguyệt. Chế độ ăn ít calo và không đủ dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều đến kinh nguyệt của chúng mình.

Ảnh: babyzone.

2. Chu kỳ quá thường xuyên xuất hiện thiếu sắt

Đọc thêm: sun vi ca map

Hầu hết phụ nữ không bồi dưỡng đủ chất sắt từ chế độ bồi bổ thực phẩm để theo kịp với lượng máu mất mỗi tháng. Việc bồi dưỡng sắt là một phần quan trọng trong chế độ cung cấp thực phẩm, bác sĩ Arielle Levitan, đồng sáng lập của trang web Vous Vitamin cho biết.

3. Ngày trước khi chu kỳ giống với dấu hiệu bầu bí

Cơ thể thực sự chuẩn bị cho việc bầu bí trong thời gian này, cho nên cơ thể tiết ra kích thích tố, cụ thể là progesterone, hình thành các triệu chứng tương tự như mang thai, chẳng hạn như giữ nước, đau ngực, cảm giác đầy bụng và mụn trứng cá, tiến sĩ Levitan nói.

4. Khi chúng mình mất kinh đột ngột

Sự mất kinh đột ngột gọi là vô kinh. Điều này có phương pháp là do giải phẫu bất thường hoặc các vấn đề sinh lý như căng thẳng hoặc rối loạn hormone, tiến sĩ Amy B. Hollingsworth, điều phối viên phòng thí nghiệm sinh học khoa học tự nhiên tại Đại học Akron cho biết. Nếu không tưởng kinh trong hơn 3 tháng, bạn nên đến gặp bác sĩ.

Bạn nên đọc: thieu nang tuan hoan nao

6. Đau đớn có biện pháp là vấn đề

Tin hay không, cảm giác đau đớn trong chu kỳ là không bình thường. Đau đớn có nghĩa có vấn đề gì đó xảy ra trong toàn bộ cơ thể bạn, ví dụ như estrogen cao. Bạn cũng nên nghiên cứu xem nguyên nhân gây đau ở tử cung, như một khối u hoặc u nang, tiến sĩ Jennifer Burns của Trung tâm Bienetre ở Phoenix, Arizona nói.

Tham khảo thêm: tảo nhật bản

7. Kinh nguyệt không chỉ là mất máu

Có một lớp tử cung được bong ra mỗi 28 ngày hoặc lâu hơn, cùng với những mạch máu, đó là nguyên do kinh nguyệt của mọi người có cách bị rối loạn, tiến sĩ Burns nói.

8. Thèm đồ ngọt không chỉ là hội chứng tiền kinh nguyệt

Thèm đường hoặc thèm carbonhydrate có cách thức là một dấu hiệu cho thấy chúng mình đang thiếu progesterone. Progesterone giúp điều hòa lượng đường trong máu. Bạn nên đi xét nghiệm máu và nghe lời chỉ dẫn của bác sĩ.

9. Kinh nguyệt ra nhiều là một vấn đề

Điều này có giải pháp là dấu hiệu của nồng độ estrogen cao. Estrogen có tác dụng làm tử cung co bóp, tống xuất kinh nguyệt. Bạn nên đến gặp bác sĩ và kiểm tra lượng hormone trong cơ thể. Có những cách làm giảm lượng estrogen xuống hoặc làm estrogen hoạt động kết quả tốt hơn.

10. Đau lưng nói lên rất nhiều điều

Có rất nhiều chị em bị đau lưng hay tĩnh mạch khi đến tháng. Điều này có mẹo vàng là dấu hiệu của estrogen cao. Một lần nữa bạn hãy quan tâm gặp bác sĩ để kiểm hàm lượng hoóc môn trong hầu hết toàn bộ cơ thể.

11. Mất ngủ cũng là vấn đề đáng chú ý

Điều này thường xảy ra nếu tất cả toàn bộ cơ thể chúng mình không xảy ra đủ progesterone. Progesterone giúp quý cô ngủ ngon hơn. Nếu chúng mình nghi ngờ lượng progesterone của người dùng nó thấp, hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra thêm.

Quỳnh Trang (Theo dailymakeover)

Theo: http://collagentot.ktth-hn-camlo-quangtri.edu.vn/

Những công dụng lớn của thì là cho với sức khỏe

Hạt thì là là nguồn bổ sung chất bổ nhiều khoáng chất và vitamin như vitamin C, vitamin B3, mangan, chất xơ kali, canxi, magiê, sắt… Nên rất có có kết quả tốt đối với sức khỏe.

Cây thì là là một loại dược liệu quý có mẹo hay ăn được. Nó được dùng phổ biến trong chế biến nhiều món ăn. Tất cả các bộ phận của cây thì là, bao gồm cả hạt thì là cũng có biện pháp ăn được. Hạt cây thì là được thường xuyên dùng làm gia vị trong nấu ăn vì nó có vị ngọt như vị cam thảo. Nhưng nó cũng được cho là cây thuốc quý có hiệu nghiệm đối với sức khỏe nói chung.

Hạt cây thì là (hạt thì là) là nguồn cung cấp nhiều khoáng chất và vitamin như vitamin C, vitamin B3, mangan, chất xơ kali, canxi, magiê, sắt… Và nhiều dinh dưỡng thực vật, kích thích tố nữ như fenchone, caretenoids, flavonoid, anethole và camphene…

Xem thêm: tảo biển spirulina

TPCN hỗ trợ :thuoc bo b12

Với hàm lượng các yếu tố này phong phú, hạt thì là được luôn tin tưởng dùng để chữa trị đầy hơi, hội chứng ruột kích thích (IBS), khó tiêu, tăng huyết áp, hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS ), tăng tiết sữa ở sản phụ sau sinh, tăng ham muốn chuyện phòng the, cân bằng nội tiết tố, tránh mùi hôi miệng, suy giảm thị lực,…

Dưới đây là một số tác dụng cụ thể của hạt thì là đối với sức khỏe con người:

 1. Phòng tránh ung thư 
Hạt cây thì là có chứa một lượng cao các chất ngăn chặn oxy hóa như flavonoid, kaempferol và quercetin. Các chất tránh oxy hóa trong hạt cây thì là có cách thức giúp giảm nguy cơ ung thư liên quan đến thiệt hại đến các tế bào và DNA. Từ đó nó giúp bảo quản toàn bộ toàn bộ cơ thể khỏi nguy cơ mắc các bệnh ung thư, nhiễm trùng, bệnh tim, cholesterol cao, đột quỵ, lão hóa và các bệnh thoái hóa khác. Hạt thì là còn giàu chất xơ, nhờ đódau ca omegacó mẹo hay làm sạch đại tràng và bảo quản bệnh ung thư đại trực tràng.

Xem thêm: viên uống sụn cá mập

 Hình ảnh viên uống vitamin b12 

 2. Tốt đối với máu 
Hạt cây thì là tập trung nhiều khoáng chất như đồng, sắt, canxi, kali, mangan, selen, kẽm và magiê… Các chất này đều cần thiết trong việcchế tạo các tế bào máu đỏ, đặc biệt là sắt. Kẽm là một trong những khoáng chất cần thiết cho enzyme điều tiết tăng trưởng và phát triển tinh trùng, hỗ trợ tiêu hóa và tổng hợp axit nucleic. Kali là một thành phần quan trọng của tế bào và chất dịch tất cả các bộ phân cơ thể giúp kiểm soát nhịp tim và huyết áp. Mangan được tin tưởng thường xuyên sử dụng như một enzyme chống Oxy hóa mạnh mẽ, giúp các bộ phân cơ thể giảm nguy cơ lão hóa.

Bạn nên quan tâm: canxi d3

Sản phẩm hỗ trợ:thuoc bo nao ginkgo biloba with 120mg vinpocetine trunature

 3. Tốt cho tim mạch, chống viêm 
Hạt cây thì chứa rất nhiều chấttránh oxy hóa flavonoid. Nhiều nghiên cứu kỹ kỹ kỹ cho thấy rằng flavonoid là rất có hiệu nghiệm trong việc giảm thiểu thiệt hại ở các tế bào trong toàn bộ cơ thể, cho nên có cách thức tránh được nhiều loại ung thư khác nhau. Flavonoid cũng có mẹo hay giúp giảm bớt căng thẳng do oxy hóa cho hệ thống tim mạch và giữ gìn khỏi bệnh thần kinh.

Một số nghiên cứu kỹ cho thấy chấtngăn chặn oxy hóa trong hạt cây thì là còn có đặc tính chống viêm, đặc biệt là bệnh viêm khớp và Crohn

 4. Tốt đối với đường ruột 
Trong 100 gram hạt cây thì là bổ sung thêm dưỡng chất hơn 150% lượng chất xơ mà các bộ phân cơ thể cần mỗi ngày. Chất xơ giúp cân bằng sự trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa và làm mất ruột, giảm tình trạng táo bón ruột kết.

Ở Ấn Độ người ta thường nhai hạt thì là sau bữa ăn để tạo điều kiện tiêu hóa – thể giúp ngăn ngừa và chữa trị đầy hơi. Hạt thì là chứa nhiều hợp chất tinh dầu như anethole, limonene, anisic, pinen và cineole… – Các chất này có đặc tính tiêu hóa, giảm đầy hơi và căng thẳng. Các loại dầu trong hạt cây thì là còn giúp hấp thụ các những những chất dinh dưỡng quý thật hoàn hảo trong dạ dày và ruột của bạn.

Chua ran da tuoi day thi

Theo: http://bonao.highlandhoney.com.vn/

Một số cách hỗ trợ chúng ta bồi bổ canxi kết quả tốt nhất

 

 

 

Có chức năng như hầu hết các mô sống khác, xương của quý cô liên tục suy giảm và tái tạo lại đồng thời với sự tiêu thụ, tái hấp thu và tin tưởng tin dùng để tạo thành xương mới. Điều đó vô cùng quan trọng để xây dựng xương chắc khỏe khi bạn còn trẻ.

Nhưng điều quan trọng là để các bộ phân cơ thể không bị thiếu canxi khi quý cô có tuổi, bởi vì khi mức độ canxi trong máu giảm xuống thì canxi từ xương cũng phảisinh sản để bổ sung thêm vào máu của quý bà. Dưới đây là những phương pháp hay thúc đẩy thêm canxi vào chế độ thường xuyên dùng thực phẩm và kế hoạch của phụ nữ.

 1. Đừng bỏ uống sữa 

Khi phụ nữ già, nhiều người trong chúng ta bỏ sữa – đó là một sai lầm lớn. Trừ khi chúng mình không dung nạp lactose hoặc ăn chay, thì uống sữa vẫn là phương pháp hay để duy trì lượng canxi của quý bà.

Tin tốt: Nếu phụ nữ bị ám ảnh bởi hàm lượng béo trong sữa thì có rất nhiều loại sữa không xẩy ra chất béo dành cho chị em. Hơn hết, sữa không béo còn chứa nhiều canxi hơn 2% so với sữa nguyên chất béo. Còn nếu chị em không thích uống sữa thì cũng đừng thất vọng. Sữa chua, phô mai, bơ và kem cũng là nguồn bổ sung thêm dưỡng chất canxi rất tốt.

Bạn nên quan tâm: ăn gì bổ não tăng trí nhớ

 2. Bổ sung đậu nành 

Dưới đây là một bí mật: sữa đậu nành có nhiều canxi hơn một số loại sữa khác – lên đến 400 mg/110g và dễ hấp thu vào các bộ phân toàn bộ cơ thể hơn một số loại sữa thông thường khác. Không chỉ uống sữa đậu nành, quý cô có mẹo hay thêm canxi bằng cách ăn đậu nành tươi hoặc khô. Đậu phụ cũng rất giàu canxi. 60g có chứa 250mg canxi, đó là 25% nhu cầu mỗi ngày của chúng mình. Để bảo tồn lượng canxi, nên chọn đậu phụ giữ gìn với calcium sulfate sẽ tốt hơn đối với xây dựng xương.

 3. Chế độ ăn “màu xanh lá cây” 

Cải xoăn, rau diếp, bông cải xanh, bắp cải, và các loại rau lá xanh khác là nguồn canxi tuyệt vời. Vấn đề là, canxi trong rau xanh không được phép hấp thu một mẹo nhỏ dễ dàng như trong sữa nếu rau xanh có chứa hóa chất gọi là oxalat. Rau bina, củ cải, củ cải đường có hàm lượng oxalat cao hơn cả.

Chị em có mẹo hay khắc phục bằng cách tạo ra nguồn canxi kết hợp, chẳng hạn như salad rau bina hay rau diếp trộn với hạt mè hoặc đậu (cũng là nguồn canxi tốt) và pho mát.

 4. Kết hợp viên uống bổ sung thêm dưỡng chất canxi 

Magiê đầy đủ rất quan trọng đối với sự hấp thu canxi. Trong thực tế, mức độ canxi cao và magiê thấp thực sự có khả năng đóng góp vào sự mất xương. Vì thế sự cân bằng là chìa khoá. Các chuyên gia khuyên phụ nữ nên duy trì tỷ lệ của canxi và magiê từ 2 đến 1. Nếu bạn đang dùng 1.000mg canxi mỗi ngày, đàn bà cần 500mg magiê.
Thuoc bo xung can xi
Chú ý rằng: các bộ phân toàn bộ toàn bộ cơ thể của quý cô chỉ có giải pháp hấp thu khoảng 500mg canxi tại một thời điểm, từ đó, nếu tiêu thụ nhiều hơn 500mg thì nó sẽ bài thải phần còn lại. Tốt hơn hết là chị em nên cung cấp canxi với liều lượng nhỏ thành hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối.

 5. Chú ý hấp thu vitamin D 

Vitamin D rất quan trọng đối với sức khỏe của xương, và nó có mối quan hệ hiệp đồng với canxi. Phái yếu mất 2-4% mật độ xương trong mùa đông do thiếu vitamin D. Để chống lại điều đó, toàn bộ các chuyên gia khuyên bạn phải nhận được 15 phút chiếu sáng ánh nắng mặt trời hàng ngày để giúp tất cả các bộ phân các bộ phân cơ thể của quý bà xây dựng vitamin D tự nhiên, và cần ít nhất 1.000 IU (đơn vị quốc tế) vitamin D từ viên uống bổ sung chất bổ.

 6. Cắt giảm caffein 

Quá nhiều caffein có phương pháp làm suy yếu xương vì nó tăng tốc độ bài tiết canxi. Hãy tránh nguy cơ này thông qua việc giới hạn lượng caffein vào các bộ phân cơ thể bằng cách không được phép phép uống quá nhiều cà phê, trà, hoặc các thức uống chứa caffeine khác. Nếu phụ nữ gặp khó khăn khi phải cắt giảm, đàn bà có giải pháp giảm hết mức sự mất mát canxi bằng cách pha cà phê với vài thìa sữa hoặc kem.

 7. Hãy cẩn thận với chế độ ăn giàu protein 

Chế độ ăn giàu đạm động vật có cách thức làm hao hụt lượng canxi từ xương của đàn bà. Đó là bởi vì protein được chia nhỏ thành các thành phần có tính chất axit và các bộ phân các bộ phân cơ thể của chị em cần tin tưởng sử dụng canxi để “đệm”. Nếu chúng mình ăn nhiều thịt đỏ và trứng (1-2 bữa ăn hàng ngày), thì phái yếu cần tăng lượng canxi của đàn bà.

Chúng ta muốn giảm cân, có được thân hình thon thả, hãy tham khảo bài viết tại đâythuoc giam can 2 day diet gia re

  Quảng cáo  

Sở hữu một thân hình thon gọn, săn chắc luôn là mơ ước của phái đẹp. Có nhiều cách thức giảm cân như ăn kiêng, giải phẫu thẩm mỹ … Tuy mang lại hữu hiệu nhưng độ an toàn không cao và có mẹo hay gây công dụng phụ. Để xoá tan nỗi lo lắng đó, Thuốc giảm trọng lượng 2 Day Diet được sản xuất từ linh chi nước nước nước Nhật đã ra đời. Đây là biện pháp làm ốm an toàn, giúp phụ nữ giảm từ 5-8 kg trong vòng 1 tháng mà không cần ăn kiêng. Hãy tham khảo thêm  thuốc uống giảm béo 2 day diet của nhật

Tham khảo thêm tại: http://collagen.thcs-nguyendu-hanoi.edu.vn/

Chủ Nhật, ngày 12 tháng 6 năm 2016

Một số món ăn bổ đối với người hiện tượng đau nhức xương khớp

Thời tiết thay đổi nhất là vào mùa lạnh những người đang có sẵn các bệnh xương khớp rất khổ sở bởi các cơn đau nhức hành hạ. Nếu biết cách dùng cây thuốc có giá trị kết hợp với chế độ ăn uống và lối sống hợp lý, bạn có phương pháp giảm bớt cảm giác đau nhức khớp do các bệnh xương khớp tạo ra mà không phải tốn kém nhiều. Dưới đây là một vài món ăn, thức ăn  thuốc chữa khớp glucosaminetốt đối với người đau khớp.  

 1. Sữa và những loại thức ăn  thuoc bo sung canxi cho phu nu cho con buchế biến từ sữa 
Sữa là nguồn thực phẩm ưu tiền hàng đầu trong các thức ăn phòng tránh loãng xương, giúp xương chắc khỏe vì trong sữa có nhiều canxi, thành phần cấu thành nên xương. Nếu không uống sữa tươi có mẹo hay thay thế bằng sữa chua, phô mai, sữa bò. Trong một hộp sữa chua có hàm lượng canxi tương đương với một cốc sữa 250ml. Một miếng pho mát 30g cũng chứa lượng canxi tương ứng. Còn 1 ly sữa bò chứa khoảng 270mg canxi. Nếu lo ngại về lượng đường trong sữa và các chế phẩm từ sữa, quý bà hãy chọn một số loại TPCN ít đường hoặc không đường.

Xem thêm: viên uống bổ não tăng cường trí nhớ

 2. Nấm hương 

 

 

 

 3. Rau xanh và một vài loại trái cây 
Một số loại trái cây tốt đối với người bị đau khớp như đu đủ, dứa, chanh, bưởi. Các loại hoa quả này bồi bổ men kháng viêm và sinh tố C, khía cạnh khác nếu đem quả bơ kết hợp với đậu nành có mẹo hay kích thích tế bào sụn sinh trưởng collagen là thành phần protein chủ yếu của gân, sụn và xương. Cụ thể, một số người bị thoái hóa khớp gối hay khớp háng nếu uống trái bơ hay đậu nành trong vòng 6 tháng thấy giảm đáng kể các triệu chứng của thoái hóa khớp và không thấy có công dụng phụ gì cả.

Bạn nên đọc: thuoc no nguc cua my

Một loại quả cũng có công dụng rất tốt với người bệnh xương khớp phải kể tới chuối. Chuối có tập trung lượng trytophan và serotonin cao, đặc biệt là kali – chất điện phân đề phòng mất canxi của tất cả toàn bộ cơ thể. Mỗi ngày đàn bà ăn một trái chuối là đủ.

Xem thêm: thuoc uong nang nguc

Ngoài ra, một vài loại rau xanh như bắp cải rất tốt đối với người bệnh xương khớp. Bắp cải giầu vitamn K làm tăng mật độ xương và làm mờ sự rạn xương hông. 100g bắp cải mang tới 0,2mg vitamin K trong khi lượng vitamin K hàng ngày cần nạp vào các bộ phân các bộ phân cơ thể là 0,03-1mg. Nếu không muốn ăn bắp cải, quý cô có phương pháp thay thế bằng cải thìa, cải xanh, cải xoăn… vì một số loại cải này cũng hàm chứa rất nhiều vitamin K.
Những thức ăn tốt đối với người bệnh xương khớp

Bắp cải giầu vitamn K tăng cường mật độ xương và đào thải sự rạn xương hông

 4. Một số loại gia vị 

Một số loại gia vị như ớt, tiêu, gừng, lá lốt đều có tác dụng chống viêm, giảm đau cho bệnh thoái hóa khớp. Thậm chí người ta còn tách được từ ớt hoạt chất capsain có biện pháp bôi chữa sưng đau khớp thoái hóa.

 5. Tôm và cá biển 

 

 

 

Những loại cá hồi, cá ngừ rất tốt cho người đang bị đau khớp vì chúng chứa nhiều axit béo omega -3. Chất này sau khi được đưa vào toàn bộ cơ thể có phương pháp biến đổi thành prostaglandin, hoạt chất giữ có chức năng chủ yếu trong chuỗi phản ứng kháng viêm. Ngoài ra, tôm, cua đồng cũng chứa nhiều canxi giúp chắc xương. Vậy nên những người bị viêm đau khớp chớ nên bỏ qua các loại thực phẩm bổ dưỡng này.

Xem thêm tại: http://collagen.suatamde.com/

Những loại thực phẩm có giải pháp đầu độc chúng ta

Khoai tây, đậu ngự (Lima),… là một vài loại thực phẩm giàu những dưỡng chất quý hiếm thường được tin tưởng tin tưởng thường xuyên sử dụng trong bữa ăn hằng ngày nhưng nếu không tin dùng đúng cách, chúng sẽ biến thành “con dao 2 lưỡi” do chứa độc tố.

1. Khoai tây

Khoai tây là thực phẩm rất thân thuộc với mọi người và bổ dưỡng. Tuy nhiên, củ khoai trữ ở nơi nhận được quá nhiều ánh sáng sẽ sinh ra hóa chất độc hại gọi là solanine gây tiêu chảy, nôn mửa từ 1-6 ngày. Dấu hiệu nhận biết solanine là màu xanh dưới da khoai tây, những nơi mọc mầm. Do đó, cần giữ gìn khoai tây nơi thoáng mát, tránh ánh sáng. Khi luôn tin tưởng dùng, bạn nên gọt bỏ phần màu xanh đi và nếu cần, bỏ cả củ khoai.

Bạn nên đọc: thuốc uống chữa khô khớp gối

2. Đại hoàng

Trong khi thân đại hoàng rất giàu canxi và chất tránh oxy hóa được liên tục luôn tin tưởng dùng để làm bánh thì rễ và lá của nó chứa axit oxalic – một chất độc có mẹo hay gây ói mửa, suy nhược dù chỉ ăn với số lượng nhỏ. Nếu tin tưởng thường xuyên sử dụng nhiều, rễ và lá cây sẽ gây tổn hại gan và thận. Vì vậy, chúng ta chỉ nên tin tưởng sử dụng phần thân, bỏ sạch rễ và lá đại hoàng trước khi nấu.

Bạn nên đọc: thuoc bo nao focusfactor

3. Nhai nuốt hạt táo có giải pháp gây ngộ độc

Hạt quả táo, lê, xoài, anh đào, mơ… đều chứa amygdalin – một chất có cách thức biến thành chất hydrogen cyanide cực độc – tạo ra đau đầu, co giật, buồn nôn, ói mửa, tăng nhịp tim, huyết áp. Bạn không cần cuống quýt lo lắng khi nuốt phải những hạt này. Chúng ta chỉ có mẹo hay ngộc độc khi cố tình nhai vỡ hạt, nhưng chúng thường rất cứng.

Tham khảo: viên uống bổ khớp của nhật

4. Khoai mì (sắn)

Khoai mì giàu tinh bột nhưng lại chứa độc chất xyanua khiến dạ dày chúng ta khó chịu và hình thành các vấn đề về thần kinh, co giật, khó thở… Vì vậy, khi chế biến khoai mì, bạn cần lột vỏ, ngâm và nấu thật kỹ.

5. Đậu ngự (Lima)

Đậu ngự là nguồn protein tuyệt vời, giàu axit folic, chất xơ nhưng lại chứa chất độc limarin có kinh nghiệm gây buồn nôn, đau bụng. Để tránh bị nhiễm độc, bạn hãy quan tâm nấu đậu ít nhất 10 phút trước khi ăn hoặc thường xuyên luôn tin tưởng dùng đậu đóng hộp sản phẩm thực phẩm chức năng để được an toàn.

Nguồn: http://canxi.thpt-phongdien-tthue.edu.vn/

Thứ Bảy, ngày 11 tháng 6 năm 2016

10 rắc rối về kinh nguyệt có mẹo hay chúng ta không biết

1. Trọng lượng toàn bộ cơ thể ảnh hưởng đến chu kỳ của chúng mình

Một số phái yếu không biết rằng khi chất béo toàn bộ cơ thể của họ giảm xuống dưới 8-12 % chu kỳ của họ sẽ dừng lại, Gina Keatley, một chuyên gia dinh dưỡng và và nấu ăn trên truyền hình nói. Điều này là do các tế bào mỡ chế hiện diện 1/3 lượng estrogen ở phụ nữ, và nếu không xảy ra lượng estrogen này, toàn bộ cơ thể sẽ ngừng kinh nguyệt. Chế độ ăn ít calo và không đủ dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều đến kinh nguyệt của chúng ta.

Ảnh: babyzone.

2. Chu kỳ quá không ngừng nghỉ tạo ra thiếu sắt

Tham khảo: viên uống shark cartilage 750mg

Hầu hết phụ nữ không cung cấp đủ chất sắt từ chế độ bổ sung thức ăn để theo kịp với lượng máu mất mỗi tháng. Việc bồi bổ sắt là một phần quan trọng trong chế độ bổ sung thức ăn, bác sĩ Arielle Levitan, đồng sáng lập của trang web Vous Vitamin cho biết.

3. Ngày trước khi chu kỳ giống với dấu hiệu bầu bí

Cơ thể thực sự chuẩn bị cho việc bầu bí trong thời gian này, do đó các bộ phân cơ thể tiết ra kích thích tố, cụ thể là progesterone, dẫn đến các triệu chứng tương tự như mang bầu, chẳng hạn như giữ nước, đau ngực, cảm giác đầy bụng và mụn trứng cá, tiến sĩ Levitan nói.

4. Khi chúng ta mất kinh đột ngột

Sự mất kinh đột ngột gọi là vô kinh. Điều này có giải pháp là do giải phẫu bất thường hoặc các vấn đề sinh lý như căng thẳng hoặc rối loạn hormone, tiến sĩ Amy B. Hollingsworth, điều phối viên phòng thí nghiệm sinh học khoa học tự nhiên tại Đại học Akron cho biết. Nếu không xảy ra kinh trong hơn 3 tháng, bạn hãy chú ý đến gặp bác sĩ.

Bạn nên đọc: thieu mau len nao

6. Đau đớn có biện pháp là vấn đề

Tin hay không, cảm giác đau đớn trong chu kỳ là không bình thường. Đau đớn có nghĩa có vấn đề gì đó xảy ra trong các bộ phân các bộ phân cơ thể bạn, ví dụ như estrogen cao. Bạn cũng nên nghiên cứu kỹ xem nguyên nhân gây đau ở tử cung, như một khối u hoặc u nang, tiến sĩ Jennifer Burns của Trung tâm Bienetre ở Phoenix, Arizona nói.

Xem thêm: tao nhat

7. Kinh nguyệt không chỉ là mất máu

Có một lớp tử cung được bong ra mỗi 28 ngày hoặc lâu hơn, cùng với một vài mạch máu, đó là nguyên nhân kinh nguyệt của mọi người có khả năng bị rối loạn, tiến sĩ Burns nói.

8. Thèm đồ ngọt không chỉ là hội chứng tiền kinh nguyệt

Thèm đường hoặc thèm carbonhydrate có phương pháp là một dấu hiệu cho thấy chúng mình đang thiếu progesterone. Progesterone giúp điều hòa lượng đường trong máu. Bạn nên đi xét nghiệm máu và nghe lời chỉ dẫn của bác sĩ.

9. Kinh nguyệt ra nhiều là một vấn đề

Điều này có biện pháp là dấu hiệu của nồng độ estrogen cao. Estrogen có công dụng làm tử cung co bóp, tống xuất kinh nguyệt. Bạn nên đến gặp bác sĩ và kiểm tra lượng hormone trong toàn bộ các bộ phân cơ thể. Có một số cách làm giảm lượng estrogen xuống hoặc làm estrogen hoạt động hữu hiệu hơn.

10. Đau lưng nói lên rất nhiều điều

Có rất nhiều quý cô bị đau lưng hay tĩnh mạch khi đến tháng. Điều này có giải pháp là dấu hiệu của estrogen cao. Một lần nữa bạn hãy quan tâm gặp bác sĩ để kiểm hàm lượng hoóc môn trong toàn bộ cơ thể.

11. Mất ngủ cũng là vấn đề đáng chú ý

Điều này thường xảy ra nếu các bộ phân các bộ phân cơ thể chúng mình không xảy ra đủ progesterone. Progesterone giúp chị em ngủ ngon hơn. Nếu chúng ta nghi ngờ lượng progesterone của người dùng nó thấp, hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra thêm.

Quỳnh Trang (Theo dailymakeover)

Theo: http://collagentot.ktth-hn-camlo-quangtri.edu.vn/

Thứ Sáu, ngày 10 tháng 6 năm 2016

Nuôi dưỡng đẹp da kết quả tốt nhờ tế bào gốc tự thân

Hiện nay tế bào gốc được cả thế giới xem là một phép màu đa năng có mẹo vặt cải lão hoàn đồng, ngoài ra tế bào sống được coi là một phương viên uống thần kỳ có cách thức chữa bá bệnh.
 
Hiện nay tế bào gốc được cả thế giới xem là một phép màu đa năng có giải pháp cải lão hoàn đồng, hơn nữa tế bào sống được coi là một phương thuốc thần kỳ có biện pháp chữa bá bệnh.

Tế bào gốc tạo ra trong mô mỡ, trong máu, trong tủy xương,  trong máu cuống rốn. Tế bào gốc khi di chuyển đến mô hay cơ quan bị tổn thương, tế bào gốc sẽ tái tạo các mô  hay cơ quan bị hư tổn. Chính vì thế khi ta tiêm tế bào gốc vào da vùng mặt, tế bào gốc sẽ kích hoạt hình thành các collagene và các mô nâng đỡ mới, từ đó da sẽ đầy đặn và căng mọng lên xóa đi tất cả các vết nhăn, các lổ chân lông nhỏ lại, màu da sẽ trắng sáng hơn. Trên thực tế, sau khi chích tế bào gốc vào da mặt, mặc dù không cần căng da bằng phẫu thuật  nhưng  da mặt thẳng ra, các dấu nhăn mũi má cạn hơn và dần dần biến mất, da mặt có giải pháp trông như trẻ ra từ mười đến hai mươi tuổi.

Tham khảo: thuốc uống giảm cân

Tham khảo thêm: gel thu hep am dao

Ngoài công dụng đem lại vẻ đẹp rạng ngời cho da, tái tạo da, làm trắng da, tế bào gốc còn được biết đến như một liệu pháp y học thần kỳ có cách thức chữa được nhiều bệnh mà trước đây y học bó tay như các bệnh Alzheimer, Parkinson và toàn bộ các bệnh của các cơ quan nội tạng cho đến các bệnh thần kinh, bệnh mắt (như thoái hóa hoàng điểm, thoái hóa võng mạc, viêm thần kinh thị giác, glaucoma), các bệnh ngoài da (vảy nến), các bệnh xương khớp như đau khớp gối, đau cột sống, đau khớp vai, đau khớp háng, rối loạn cương  dương ở nam giới, kích thích mọc tóc…Hiện nay ở các nước tiên tiến như ngay cả ở Singapore, khi nói đến chữa viêm khớp (osteo-arthrite) người ta phải nhắc đến tế bào gốc như là phương thuốc đầu tiên cần phải nghĩ đến chứ không phải các thuốc uống chống viêm hay giảm đau thông thường. Ở Mỹ thời điểm hiện tại tế bào gốc được xem  như phương thuốc uống trị liệu chính cho thoái hóa hay đau nhức  khớp gối ở tuổi già, và thường khi đã chích tế bào gốc vào khớp gối, khả năng phải mổ thay khớp gối có khi không cần phải đặt ra nữa

Bạn nên đọc: collagen nhat

Điều đặc biệt chữa bằng tế bào gốc là bệnh nhân được phục hồi cấp kỳ trong vài ngày, chứ  không  phải chờ đợi hàng tuần hay hàng tháng hay hàng năm. Chính vì một vài lý do thần diệu đó mà tế  bào gốc đã chiếm ngôi đầu trong các cách thức hay dược phẩm chữa trị.

Nguồn: http://muamyphamtrinam.hoangcung.com.vn/